SORUDO

Uměli byste zvládnout tuto situaci?

Kurz: Sebeobrana pro ženy

Všímej si okolí a předvídej nebezpečí

Pokud jsi naučená rozpoznat problém, vyhneš se mu.

Komunikuj

Vymez si bezpečný prostor a zařvi na agresora (upozorníš okolí i útočníka že nejsi snadná oběť!).

Při ústupu křič HOŘÍ!

Nebojuj a rovnou zmiz! Na slovo Hoří reagují všichni (může jít i o jejich majetek).
Kurz: Sebeobrana BASIC

Komunikuj!

Pokud vím jak mluvit, nemusím bojovat!

Předstírej slabšího

Přesvědč je, že pro ně nepředstavuješ hrozbu.

Pokud tě do teď nenechali - Zaútoč a zmiz!

Použij techniku sněhové koule a uteč!
Kurz: První pomoc

Zastav a rozhlédni se!

Nehrozí mi stejné nebezpečí? Co mám k dispozici?

Pomoz sobě

Nasaď si gumové rukavice a připrav si mobilní telefon.

Pomoz druhým

Zastav krvácení, zjisti vědomí i dech a zavolej ZZS.

V čem jsme nejlepší

Komplexnost

Chcete umět předcházet 80% rizikových situací, ve zbylých 20% bojovat s maximálním důrazem a efektivitou, se znalostí profesionála umět vyřešit akutní zranění vás, blízkých, kolegů a to vše v právním kontextu?

Rozvoj osobnosti

Chcete být pánem/paní svého osudu, vážit si sami sebe, umět vést firmu, tým, rodinu, vítězit v práci na ulici i v osobním životě?

Metodika

Máte rádi individuální přístup, dovednosti, které si realně zažijete, zapamatujete na dlouhá léta a přitom se pobavíte?

Sorudo v obrazech

Probační a mediační služba

Probační a mediační služba ČR, Královehradecký a Severočeský kraj
obrana s teleskopem

základní kurz obrany s teleskopem

Všechny fotogalerie

Doporučení

7. mechanizovaná brigáda Armády České Republiky

nadporučík Ladislav Kabát

SORUDO pojímá sebeobranu komplexně a do výuky tak instruktoři zahrnují i fázi předcházející boji, stejně jako možné dění po ukončení samotného boje. Vojáci, kteří seminář absolvovali, si tuto zkušenost velice cenili a projevili přání, aby semináře s instruktory SORUDO probíhaly častěji.

Zobrazit celé doporučení Všechny doporučení