Improvizace v sebeobraně
nácvik zasažení knihou
obrana židlí
ukázka využití běžně dostupných předmětů
ukázka penetrace kůže (propistka, nůžky)
využití časopisu jako úderové pomůcky
taktika boje (kladení překážek)
nácvik zasažení knihou
nácvik zasažení knihou
využití časopisu jako úderové pomůcky
využití časopisu jako úderové pomůcky
využití časopisu jako úderové pomůcky
improvizace s bednou (vstup do agresora)
nacvik s dlouhou tyčí (tágo, klacek)
nacvik s dlouhou tyčí (bez nápřahu-rychlé krátké údery)
ukázka penetrace kůže nůžkami, propistkou
nácvik obrany pomocí pásku, bundy
oddálení agresora
kladení překážek mezi sebe a agresora
společná momentka
